La lombalgie ?
La lombalgie ou plus communément appelée mal de dos, lumbago, tour de rein, se caractérise par une douleur violente. Parfois associée à un blocage au niveau des lombaires, facilement localisable dans le bas du dos.
Le mal de dos ou la lombalgie commune est le plus souvent liée à une faiblesse musculaire des muscles para vertébraux. Ils assurent le maintien de la colonne vertébrale.
Afin de prévenir ces maux il est indispensable de bouger et de renforcer son dos régulièrement par des exercices spécifiques tels que le papillon, la fixation des omoplates, le hip trust …
Les tensions de la vie quotidienne, le stress, les angoisses, les peurs, sont des émotions qui peuvent générer les tensions dans le dos et provoquer une lombalgie.
La cervicalgie ?
La cervicalgie ou torticolis est une douleur se situant au niveau des muscles, tendons, ligaments, nerfs à la périphérie des cervicales.
Les muscles para cervicaux sont sollicités en continu, ils assurent le maintien de la tête (environ 3-4kg) ainsi que ses mouvements.
Les causes d’une cervicalgie sont multiples : anxiété, sport, activités professionnelles, mauvaise posture, arthrose…
Une personne sur 5 présente un épisode de cervicalgie de plus de 30 jours dans l’année écoulée.
Les différentes techniques
Le Koho Shiatsu
En utilisant le Koho Shiatsu, le praticien effectue ses pressions sur les points d’acupression distants afin de réduire la douleur. Il peut aussi agir directement sur les points d’acupression locaux si la douleur le permet.
Le fait d’exécuter des pressions sur chaque point en tension permet par le rythme et le dosage de celles-ci de libérer l’énergie accumulée. Elles permettent de relancer la circulation du KI (QI) et ainsi détendre la zone douloureuse.
Le Kensey Setei
Le Kinsey Setei est une technique manuelle de travail sur les muscles para vertébraux, le grand maître de cette technique est Nogushi Sensei, elle date de l’après guerre. En fonction de la posture et des blocages de la personne, le praticien va appliquer un protocole bien établi.
La Moxibustion
La moxibustion, consiste à chauffer certains points d’acupuncture avec un bâton d’armoise (plante médicinale). L’action de la chaleur agit sur les déséquilibres énergétiques et soulage ainsi la zone douloureuse.
Les Ventouses
Les ventouses, permettent une action locale, même sur la zone douloureuse. La sensation de relâchement des muscles para vertébraux est immédiate. La pose des ventouses peut durer entre 15 et 30 minutes. L’action de vascularisation permet l’évacuation des toxines, et elle améliore l’énergie défensive Wei Qi.
